榴莲的营养价值非常的丰富，对喜欢吃榴莲的人来讲是一道美味，但是对不喜欢它的人来讲，就感觉味道臭臭的，那末接下来就让我们了解一下榴莲的营养价值。
一、榴莲的营养价值
1、补气壮阳
榴莲被誉为水果之王，营养价值是非常丰富的。适当的食用可以补气壮阳，让身体感觉到暖和。
2、减缓痛经
而对女性来讲，榴莲还有减缓痛经的作用，由于它是属于热性水果，适当的食用可以去寒，那末就能够减缓痛经。
3、润润肠
榴莲里面含有丰富的膳食纤维素可以帮助肠道蠕动，从而顺利地排便。
4、补充叶酸
怀孕的女性适当的吃一些榴莲对身体也是有好处的，其中含有丰富的叶酸和一些维生素对孕妇本身和胎儿发育都是有帮助的。
5、增进骨骼的发育
榴莲中含有钙质和一些磷的成份，这些都可以帮助人的骨骼生长和发育。
那末既然榴莲有这么多好处，那末女性吃榴莲的时候需要注意些甚么呢?榴莲不能和甚么一起吃呢?接下来让我们了解一下。
二、榴莲不能和甚么一起吃
1、糖尿病患者需要注意，榴莲里面含有糖分，吃了以后可能会让病情更加严重，所以说糖尿病患者不要去吃。
2、既然它的糖分比较多，所以说对一些减肥人士来讲更是避免食用的。
3、适当的吃榴莲可以避免便秘，但是如果吃的过量的话，可能会引发肠道梗塞。
4、榴莲如果有酒精的味道就是将要变质，最好是不要食用。
5、榴莲也不要和酒一起吃。
